用炒熟的大米熬粥有什么功效炒熟的大米有什么用

2023/10/7 21:53:16发布29次查看

1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛湿防疮、静心安神。
2、取适量大米，大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干，锅烧热倒入大米。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
4、炒制焦黄色关火，散发香味即可加水熬制成粥。

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