湖北划船机厂家奥伦德健身器材有限公司专业从事健身器材，你一定经常听到有人说，划船机对身体伤害很低很低很低，不会影响到你日常生活。这确实没错。即使湖北划船机不是唯一的低负荷运动。但它本身确实减少了对身体的伤害。如果你不适合跑，不适合跳，（尤其是大体重）并且你有关节炎或关节疼痛等各种身体因素，划船机确实会成为适合考虑入手的一个家用健身器材。因为坐在座位上，更多的是水平方向力量的产生，你不需要过多的担心受到引力的影响导致的受伤。与其他受到重力影响的运动相比，如果这种低负荷对你有帮助，坦率的说，这是大部分人会选择划船机的一个重要因素之一。
划船机可以练哪里：
手臂。当拉动手柄时，胳膊可以得到来回锻炼，而且划船机的手柄很柔软，受力也很均匀，所以很少会出现练歪的情况。当胳膊来回锻炼时，手肘不断的弯曲伸直，这样会刺激到肱二头肌，使肱二头肌得到锻炼，锻炼到一定时间，肱二头肌自然而且的就练出来了。
肩部。当发力时，肩部参与进来，肩部的肌肉不断收紧和放松，这样也能得到来回锻炼。
腰腹部。在划机时，身体需要不断的前屈和后伸，腰腹部得到了更大范围的活动，同时腰腹部的脂肪得到了更好的燃烧。
腿部。划机时，需要腿部不断的用力蹬，这样腿部的肌肉得到了很好的强化。另外，提醒大家用力蹬的时候不要太过倾斜，否则很容易拉伤背部肌肉。

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